Leírás

A körte az egészséges étrend egyik közkedvelt szereplője, hiszen gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, és tápanyagokban is bővelkedik.

A körte nagyon rostdús gyümölcs, ami kifejezetten jót tesz a szívnek továbbá magas C és K vitaminnal rendelkezik. Kutatások kimutatták, hogy a rost csökkenti a koleszterinszintet azzal, hogy megköti az epesavat, és kihajtja a szervezetből. Szakértők még arról is meg vannak győződve, hogy a körte rendszeres fogyasztásával 50%-kal csökken a stroke esélye. A szívet egyébként még azért is óvja, mert kvercetin van benne, ami mérsékli a vérnyomást.

A körtében bór van, ami megakadályozhatja a csontritkulás kialakulását. A webbeteg azt írja: „a bór a kalcium- és magnézium hasznosítás szabályozása révén segíti elő a csontképződést és akadályozza a csontritkulás kifejlődését”. Kedvezően hat továbbá az ízületi kopásokra, megakadályozhatja az ízületi gyulladás (arthritis) egyes fajtáinak kialakulását.