Receptek
Ha igazán egészséges, magas vitamintartalommal rendelkező smoothiera vágysz, akkor a „Lafayett Green Smoothie” porokat neked találtuk ki!
A zöld turmix nem csak divat, hanem tényleg nagyon frissítő és tápláló. Tudjuk, hogy sokkal több zöld, nyers zöldséget kellene fogyasztanunk, mint amennyit egy átlagos napon az étkezéssel be tudunk vinni a szervezetünkbe, ezért nagyon jó megoldás, hogy a szükséges mennyiség egy részét egyszerűen megisszuk. A Smoothie-k, turmixok ráadásul szuper megoldások köztes étkezésekre is.
Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns összetevőket, nyomelemeket, A-, B- és C-vitamint, foszfort, jódot, kalciumot, káliumot, magnéziumot, rezet és vasat. Emésztési zavarok esetén is jó hasznát vehetjük, hiszen mérsékli a túlzott gyomorsavtermelést Gyorsítja az anyagcserét, és a széklet (ezáltal a mérgek) távozását a bélrendszerből. A cékla kiváló vitalizáló, fogyasztásával jelentősen megnő a szervezet energiaszintje. Alkalmazási területe: Vitalizálásának köszönhetően népszerű az extrém megterhelést okozó, állóképességi sportokat űzők körében. Élelmiszeripari területeken széles körben alkalmazzák, mint funkcionális élelmiszer adalék.
Keményítőt, fehérjét, karotint, B-vitamint, C-vitamint, kalciumot, foszfort, fehérjét továbbá A-, B1-, B2-, C-vitamint és karotint tartalmaz.
A Béta-karotin az A-vitamin provitaminja (más néven elővitaminja), azaz belőle a szervezet szükségleteinek megfelelően A-vitamin (retinol) képződik a májban, amit a szervezet hasznosítani tud. Az A-vitamin a normál látás fenntartásában játszik fontos szerepet, de az immunrendszer normál működésében is van szerepe.
Körte gyümölcs hipoallergén, vagyis a fogyasztása nem okoz allergiás reakciókat Gazdag rostokban és alacsony a glikémiás indexe. C- K-vitaminban, ásványi anyagban gazdag , a rézben is bővelkedik csökkenti a koleszterinszintet azzal, hogy megköti az epesavat, A körtében bór van, ami megakadályozhatja a csontritkulás kialakulását. Az egyik legjobb salaktalanító gyümölcs. Kimossa a szervezetből a méreganyagokat, meggyorsítja az emésztést, ezáltal segít a fogyásban is.
A szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, a székrekedés természetes ellenszere. Köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
Kiváló C-vitamin-forrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabad gyökök elleni harcban.
Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő és húgysavképződést (ezért köszvény ellen is alkalmasnak tartja a természetgyógyászat).
A népi hagyomány a gyógynövények közé sorolta, a vérhas és a bélfertőzések, valamint a köszvény gyógyszerként kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet.