Sütőtök por
BővebbenLeírás
Íze alapján megoszlott véleménnyel vannak róla, de aki fogyassza biztos lehet benne, hogy a zöldség magas vitamin- és tápanyagtartalma miatt szervezete egészséges és fitt marad.
A sütőtök nem csak finom, hanem alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt a fogyni vágyóknak is ideális táplálék.
A sütőtököt régen a népi gyógyászatban máj-, vese- és bélbetegségek esetén is alkalmazták de ma már bizonyított hogy a megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert, rákmegelőző hatású. Enyhíti az allergikus köhögést, tüsszögést, csökkenti az asztmarohamokat is. Ajánlják szívműködési zavarok ellen, kiváló hashajtó, vízhajtó és béltisztító, meggátolja a szervezet túlsavasodását, ezért még a köszvényt is csökkenti,tehát gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, sőt régen az égési sérülések utókezelésében borogatásként használták.
Allergia és bőrpanaszok ellen (pattanásos bőrre kifejezetten) javallott. A zöldség narancssárga színe árulkodik a sok béta-karotinról (mint a sárarépánál is) ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul továbbá a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, karotin, biotin, niacin, pantoténsav, A, B1, B2, B6 vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír. Az A-vitamin a normál látás fenntartásában játszik fontos szerepet, de az immunrendszer normál működésében is van szerepe.
Magas vastartalma miatt nőknek különösen ajánlható. A sütőtökben rendkívül kedvező a nátrium és a kálium aránya. . Jótékony hatással van az emésztési problémákra, serkenti a máj működését, segít a szív és koszorúér problémák megelőzésében, fogyasztásával csökkenthető a prosztatabajok és a szürkületi vakság kialakulásának kockázata.